Évite les aliments ultra-transformés
Nous avons déjà parlé du fait que le sel est mauvais pour tes reins. Eh bien, les aliments ultra-transformés, c’est-à-dire ceux qui sortent tout préparés ou traités du supermarché, contiennent une myriade d’additifs chimiques très nocifs pour ta santé. De plus, ces produits contiennent des niveaux très élevés de sel et de potassium, ce qui est très nocif. Le potassium est bon en petite quantité, mais en grande quantité, il peut obstruer les reins.
Évite les aliments ultra-transformés
Laisse tomber les sodas
Il est bien connu que les boissons gazeuses et non gazeuses n’apportent aucun nutriment à l’organisme, si ce n’est un simple rafraîchissement. De plus, ces produits contiennent des niveaux exorbitants de sucre, ce qui est mauvais pour la santé. Le sucre, en plus d’augmenter le risque de diabète, de te donner des pics d’énergie qui chutent ensuite brutalement et d’entraîner une dépendance, est également très mauvais pour tes reins.
Arrête de boire des boissons gazeuses
