Você pode não estar bebendo água suficiente
Os rins precisam de muita água para funcionar adequadamente, pois sua principal função é filtrar os resíduos que entram na corrente sanguínea e são eliminados do corpo. Muitos problemas renais decorrem do fato de você não estar adequadamente hidratado, pois os rins precisam de água para quebrar os minerais. Se você não tiver água suficiente, os minerais começam a se cristalizar nos rins e a formar pedras. O ideal é beber pelo menos 2,5 litros de água por dia.
Maybe You Don’t Drink Enough Water
Cuidado com a carne vermelha
Comer carne vermelha de vez em quando não é ruim, é necessário e saudável, mas, novamente, os extremos podem causar problemas. Comer carne vermelha em excesso é muito ruim para a saúde, especialmente para os rins, que precisam trabalhar mais. A proteína vegetal, por outro lado, ajuda a reduzir o estresse sobre os rins. Portanto, o ideal é que você sempre tenha uma dieta balanceada de carne, peixe e vegetais.
Cuidado com a carne vermelha
