Les algues
Les algues sont peut-être vertes et ressemblent à de la salade, mais elles sont différentes des autres légumes car elles sont particulièrement riches en acides gras oméga-3. En dehors de ces acides gras, les algues sont saturées en fer, et contiennent de l’iode, du zinc, du potassium et du magnésium. Au cas où vous ne le sauriez pas, ces minéraux font des merveilles pour votre santé cardiovasculaire et préviennent les accidents vasculaires cérébraux soudains et les crises cardiaques.
Les algues
Le thé noir
Si vous aimez boire du thé noir, lisez bien ce qui suit ! La consommation régulière de type de thé peut considérablement vous aider à garder votre (bonne) santé sous contrôle. En effet, le thé noir contient des antioxydants qui aident à réduire la pression artérielle et le taux de cholestérol LDL dans le corps.
Le thé noir
