Ne te goinfre pas
Consommer de grandes quantités de nourriture d’un seul coup est très nocif pour ton corps car il n’y est pas habitué. Il en va de même pour tes reins, ils sont habitués à filtrer une certaine quantité de déchets hors de ton corps, mais si tu as soudain des jours où tu leur demandes le double ou le triple de travail, ils souffrent beaucoup et si cela se produit souvent, tu commenceras à avoir des problèmes rénaux. Fais particulièrement attention pendant les vacances et à Noël, où les excès alimentaires sont fréquents.
Ne te goinfre pas
Essaie de ne pas te stresser
La vie que nous menons, toujours en train de courir d’un endroit à l’autre, sans avoir le temps de rien, ni de se reposer, ni de faire des choses que l’on aime, finit par faire des ravages. Un niveau de stress élevé entraîne également une augmentation de ta tension artérielle, et nous savons tous que c’est très mauvais pour tes reins. Si tu en as besoin, prends le temps de respirer, de te calmer et surtout, d’avoir du temps pour toi et ta santé mentale.
Essaie de ne pas te stresser
