Hamburger
Mehrere Studien der Penn State Universität haben gezeigt, dass mageres Rindfleisch die Risiken für Herzerkrankungen verkleinert. Um den Blutdruck zu senken und Herzkrankheiten zu verhindern, empfiehlt die American Heart Association Hamburger natürlich in Maßen zu essen. Am besten Sie machen sich den Burger mit dunklem oder Vollkornbrot. Um dem ganzen an Frische und Geschmack zu erteilen fügen Sie Tomaten, Gurken und Salatblätter hinzu. Ein selbstgemachter Burger ist einfach nur lecker und sogar vorteilhaft für die Gesundheit.
Hamburger
Granatäpfel
Granatäpfel sind voll mit Antioxidantien und Flavenoide, genauso wie viele andere rote Lebensmittel. Diese Stoffe wirken Zell-verjüngend und senken somit das Krebsrisiko. Sie enthalten viele Vitamine und Mineralstoffe und stärken daher das Immunsystem, sowie präventieren auch Krankheiten wie Prostatakrebs, Diabetes und Schlaganfall. Granatäpfel schmecken nicht nur im Obstsalat gut, sondern auch als frisch-gepressten Saft und in orientalischen Gerichten. Auch optisch verschönert es jedes Abendessen.
Granatäpfel
