Apfelmus
Wir alle halten Apfelmus für eine der gesündesten Alternativen für einen süßen Snack, weil es Obst ist, oder? Tatsächlich kann Apfelmus eines der besten gefälschten gesunden Lebensmittel in Ihrem Schrank sein, wenn Sie nicht aufpassen. Ich meine, Äpfel sind schon süß genug, aber viele abgepackte Apfelmusmarken sind voll von zugesetztem Zucker wie Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt. Das ist richtig – lesen Sie das Etikett und Sie werden sehen, dass direkt nach Äpfeln Zucker steht, und zwar eine große Menge.
Apfelmus
Erdnussbutter
Erdnussbutter, und eigentlich alle Nussbutter, sind ein großartiges Produkt, das Sie in Ihre tägliche Ernährung aufnehmen können. Es ist jedoch wichtig, Erdnussbutter zu kaufen, die auch wirklich nur aus Erdnüssen bestehen. Es werden keine unnötigen Zutaten wie Palmöl, Zucker oder Melasse benötigt. Sie denken vielleicht, dass es eine gute Sache ist, Erdnussbutter in Ihren Einkaufswagen zu werfen, und es kann sein, wenn Sie das Etikett überprüfen.
Erdnussbutter
