Sorvete
Quando você tem mais colesterol no sangue do que o considerado saudável, ele pode obstruir suas artérias com placas que aumentam o risco de doenças cardíacas, portanto, um adulto saudável não deve consumir mais do que 300 miligramas de colesterol por dia. Além disso, o sorvete também é rico em gordura saturada, um não-não para o coração, e calorias, o que pode contribuir para o ganho de peso e problemas cardíacos.
Sorvete
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Queijo
Aqui vai uma curiosidade: o queijo é o maior contribuinte de gordura saturada para a dieta americana. E, ao contrário de outras gorduras, a variedade saturada é a que tem maior probabilidade de ser armazenada no estômago e causar estragos em seu bem-estar cardiovascular.
Queijo
